Las 13 causas del estreñimiento

 

Las 13 Causas del estreñimiento

 
¿Qué causa el estreñimiento? Bueno, los culpables obvios incluyen una dieta baja en fibra, haciendo caso omiso reiteradamente la urgencia de ir, no beber suficiente agua, o la falta de ejercicio. Aquí hay 13 posibles causas de estreñimiento es posible que no haya considerado.

Un problema común

¿Qué causa el estreñimiento? Bueno, los culpables obvios incluyen una dieta baja en fibra, haciendo caso omiso reiteradamente la urgencia de ir, no beber suficiente agua, o la falta de ejercicio.

Pero el estreñimiento también tiene otras causas, menos conocidos, incluyendo ciertos medicamentos y suplementos, así como las condiciones médicas potencialmente graves.


¿Qué está causando su problema intestinal? Aquí hay 13 posibles causas de estreñimiento es posible que no haya considerado.



1. El hipotiroidismo



El hipotiroidismo, o una glándula tiroides hipoactiva, ralentiza los procesos-incluso metabólicos del cuerpo al intestino.

No todas las personas con hipotiroidismo tiene estreñimiento, ni todos los casos de estreñimiento significa que la glándula con forma de mariposa ubicada en el cuello es de bajo rendimiento.

Aún así, "cuando veo a una persona joven que está estreñido más de lo normal y realmente quejarse, yo tiendo a conseguir un nivel de la tiroides", dice Carla H. Ginsburg, MD, profesor asistente de medicina de la Facultad de Medicina de Harvard en Boston.

2. Los analgésicos


Los analgésicos, narcóticos específicamente, pueden causar estreñimiento.

"Una gran cantidad de receptores para la clase narcótica de drogas se encuentran en el tracto digestivo, lo que tiende a llevar todo a un alto," dice Thomas Park, MD, un gastroenterólogo con la Universidad de Rochester Medical Center Park en Nueva York. "En general, es una buena idea para todos los que se pone en uno de estos medicamentos para colocar también ellos en un laxante suave como un ablandador fecal."

Algunos estudios (pero no todos) han sugerido que podría haber un mayor riesgo de estreñimiento para las personas que son usuarios crónicos de analgésicos como la aspirina y el ibuprofeno.

3. Chocolate


Hay algunas pruebas de que el chocolate puede causar estreñimiento, aunque otros estudios muestran el chocolate realmente puede ayudar a algunas personas, dice el Dr. Park.

En un estudio de 2005, las personas con estreñimiento crónico o síndrome de intestino irritable tenían más probabilidades que las personas sin esos problemas que dicen que el chocolate causa el estreñimiento (como hizo plátanos y té negro).

Eliminar o recortar el chocolate si usted piensa que podría ser la causa de su estreñimiento.

4. Vitaminas
  
Vitaminas en general no causan estreñimiento, pero ciertos componentes, tales como calcio y hierro, pueden ser un problema.

"Yo le diría a un paciente que deje de tomar el hierro [o calcio] a menos que realmente lo necesitan y, si lo hacen necesario, me puso en un ablandador fecal para contrarrestar eso", dice el Dr. Ginsburg, quien es portavoz de la Asociación Americana de Gastroenterología.

5. El uso excesivo de laxantes
 
Algunos laxantes funcionan estimulando la actividad intestinal. Estos laxantes estimulantes se deben sólo toman según las indicaciones.

Si se usa durante largos períodos de tiempo, los laxantes estimulantes pueden llevar a la dependencia, es decir, su cuerpo simplemente no funcionará correctamente sin ellos.

Los laxantes estimulantes incluyen Dulcolax, Ex-Lax, Senna, y otros.

No tome ningún medicamento, incluyendo los laxantes-por más tiempo que lo indique la etiqueta, ya sea la del producto o su médico.

6. El exceso de lácteos
 
Una dieta rica en queso y otros bajos en fibra / alimentos ricos en grasa como los huevos y la carne puede ralentizar la digestión. La solución obvia? Disminuya el consumo de estos alimentos, y aumentar el consumo de fibra a 20 a 35 gramos al día.

"Si usted va a tener los quesos y la carne roja y los huevos, mezclar en algunas ensaladas u otros alimentos que contienen fibra," Dr. Park aconseja. Y evitar las comidas rápidas y alimentos procesados, que son generalmente bajos en fibra.

7. Los antidepresivos
 
El estreñimiento puede estar asociada con inhibidores de la recaptación de serotonina (ISRS), como Prozac (fluoxetina).

Sin embargo, el estreñimiento es más de un problema con los antidepresivos tricíclicos como Elavil (amitriptilina), dice el Dr. Park. ¿Por qué ninguno de estos medicamentos tienen este efecto no está claro, sin embargo.

Si usted está tomando un antidepresivo y tener este efecto secundario, piense en usar un laxante suave.

8. Depresión
 
Irónicamente, la misma condición que los antidepresivos se usan para tratar la depresión, también pueden causar estreñimiento.

Al igual que el hipotiroidismo, depresión provoca una ralentización general de los procesos normales del cuerpo, que también puede afectar al intestino.

Las personas con el síndrome de intestino irritable, que puede estar estrechamente ligada a la depresión, también son propensos al estreñimiento, dice el Dr. Park.

9. Los antiácidos
 
Los antiácidos son grandes para la lucha contra la acidez estomacal, pero algunas pueden causar estreñimiento, especialmente los que contienen calcio o aluminio, dice el Dr. Park.

Afortunadamente, los pasillos de farmacias están repletas de opciones, así que si un medicamento es un problema que usted puede intentar algo más.

También puede reducir su riesgo de acidez estomacal por no overstuffing en las comidas. Y consumir menos alimentos grasos y más fibra ayudará a evitar ambos problemas.

10. Medicamentos para presión en la sangre y las alergias
 
El estreñimiento puede ser un efecto secundario de algunos medicamentos comunes que se utilizan para tratar la presión arterial alta, como los bloqueadores del canal de calcio y diuréticos.

Los diuréticos, por ejemplo, disminuir la presión arterial mediante el aumento de la producción de orina, la cual elimina el agua de su sistema. Sin embargo, el agua es necesaria para mantener las heces blandas y sacarlos del cuerpo.

Los antihistamínicos se usan para tratar los síntomas de alergia pueden ser un problema también.

11. La enfermedad inflamatoria intestinal
 
La enfermedad inflamatoria intestinal (EII) incluye dos condiciones-Crohn crónicas de la enfermedad y la colitis ulcerosa. Ambos pueden causar calambres, pérdida de peso, sangre en las heces, y otros problemas de salud.

La diarrea crónica es un síntoma común de ambos. Sin embargo el estreñimiento puede ser un problema también.

En la colitis ulcerosa, estreñimiento puede ser un signo de inflamación en el recto y en la enfermedad de Crohn puede ser un signo de una obstrucción en el intestino delgado. Sin embargo, si usted tiene estreñimiento solo, sin otros síntomas, es poco probable que sea debido a la EII.

12. Embarazo
 
El estreñimiento es común durante el embarazo, el parto, pero sí puede ser un problema, posiblemente debido a los músculos abdominales lentas o tal vez el uso de analgésicos o un anestésico durante la entrega.

Además, "puede haber algo de dolor perineal después del parto, por lo que el temor a causar más molestias pueden ser un factor importante en el estreñimiento," dice el Dr. Park.

Aunque las lesiones de estiramiento durante el parto a veces puede causar daño a los nervios que conduce al estreñimiento, esto es menos común.

13. Diabetes y enfermedades neurológicas
 
La diabetes puede causar daño a los nervios que pueden afectar la capacidad de una persona para digerir los alimentos, dice el Dr. Park.

La mayoría de las personas con diabetes avanzada saben que lo tienen. Aún así, es razonable hacer una prueba de azúcar en la sangre de alguien que está estreñido regularmente, dice el Dr. Ginsburg.

Afecciones neurológicas, como la esclerosis múltiple o la enfermedad de Parkinson pueden causar estreñimiento. Por lo general, sin embargo, "esto va con otro de los síntomas tales como dificultad para orinar, visión doble, o un problema de la marcha," dice el Dr. Ginsburg.